Kenali 5 Tanda Anda Mengalami Stres Berat

Stres melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Dengan demikian Anda gampang terserang penyakit seperti flu. Ketika Anda benar-benar stres, jauh lebih sulit untuk mengobati penyakit. Jika Anda batuk dan demam selama berminggu-minggu itu adalah tanda bahwa Anda terlalu menderita stres dalam hidup. Segera periksa ke dokter.

Lelah

Baca juga: Benarkah Stres Bisa Memicu Kanker?

Sekalipun Anda tidur delapan hingga sepuluh jam, Anda tetap merasa sangat lesu atau kelelahan. Kekhawatiran dan stres disebut-sebut sebagai dua alasan umum yang membuat orang merasa terkuras secara fisik. Dan dalam kasus stres ekstrem, Anda terus merasa terbebani secara berlebihan. Pikiran ini bisa menyebabkan Anda kelelahan.

Otot tegang

Stres bisa menjadi penyebab rasa sakit dan ketegangan otot kronis. Nyeri otot adalah salah satu gejala paling umum dari stres. Mereka dapat membuat tidak nyaman dan menjadi sakit yang tak tertahankan. Stres memengaruhi tingkat adrenalin dan hormon Anda, yang memiliki efek langsung pada otot dan saraf.

Baca juga: Stres Rentan Memicu Konsumsi Narkoba?

Sering sakit kepala