Kenali Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi

Minyak zaitun kaya akan lemak sehat untuk jantung.

Lemak sehat ini bisa membantu menurunkan kolesterol total, bersama dengan kolesterol LDL (jahat).

Arthritis Foundation merekomendasikan 2 sampai 3 sendok makan setiap hari dan menunjukkan bahwa minyak zaitun extra-virgin adalah pilihan yang lebih baik, karena tidak banyak diproses.(fny/jpnn)