Kenali Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang muncul secara diam-diam.

Sulit untuk mengetahui seseorang terkena hipertensi, tanpa mengukur tekanan darah.

Menjaga dan membatasi asupan garam merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi.

Namun, ini bukanlah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat.

Terapkan pola makan sehat atau makanan hipertensi, maupun mencegah kondisi hipertensi.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi, seperti dilansir laman Cheat Sheet.

Pisang

Pisang adalah salah satu pilihan terbaik Anda. Ternyata, makanan tinggi potassium ini membantu mengatur tekanan darah tinggi karena bisa meminimalisir dampak sodium.