Kenali Pola Puasa Intermiten untuk Pemula

Satu hal negatif utama untuk melakukan segala bentuk puasa intermiten adalah komentar yang akan Anda dapatkan dari orang lain yang tidak mengerti.

Jadi Anda mungkin ingin menyimpannya untuk diri sendiri selama beberapa minggu pertama. Setelah orang melihat hasil positif dan mulai bertanya apa yang telah Anda lakukan, Anda mungkin bisa mengatakannya kepada mereka. (fny/jpnn)