Kerap Makan Es Krim Bisa Picu Kolesterol Tinggi?

Kolesterol tinggi berkaitan langsung dengan kesehatan jantung. Nah, agar jantung Anda tetap sehat, mulailah membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan gula tinggi seperti es krim, agar kolesterol tidak meningkat dan berakhir pada penyakit jantung.

American Heart Association (AHA) pun sudah merekomendasikan batasan konsumsi makanan tertentu, yakni 16 gram untuk lemak jenuh, 2 gram untuk lemak trans, dan 5-10 persen dari total kebutuhan kalori harian (2.000 kalori) untuk konsumsi gula. Jadi, kontrol keinginan Anda untuk sering makan es krim(NP/RVS/klikdokter)