Kerap Merasakan Kesepian? Coba deh Gunakan Cara ini

"Kami tidak tahu persis bagaimana menjadi relawan bisa mengatasi masalah kesepian, tapi ada beberapa spekulasi bahwa hal ini bermanfaat karena cenderung meminta kita untuk menggunakan pikiran. Ini mengharuskan kita untuk lebih aktif secara fisik dan hampir selalu mengharuskan kita untuk berinteraksi dengan orang lain," jelas Carr.

Untuk penelitian tersebut, peneliti memeriksa data yang dikumpulkan sejak 2006-2014 pada 5.882 orang dewasa berusia 51 tahun dan lebih tua.

Semua peserta menikah pada awal penelitian, namun akhirnya ada beberapa yang bercerai menjadi janda.

Wanita janda selama penelitian lebih cenderung wanita berkulit hitam, lebih tua, lebih sering sakit, depresi dan mengalami penurunan kognitif. Mereka juga cenderung memiliki pasangan yang cacat atau kehilangan ingatan.

Pada awal penelitian, sekitar setengah dari peserta melakukan beberapa pekerjaan sukarela.

Peserta penelitian ini lebih cenderung memulai menjadi relawan selama studi jika mereka menjadi janda daripada jika mereka tetap menikah.

Untuk menilai kesepian, peneliti memeriksa data dari kuesioner yang menanyakan seberapa sering orang merasa terisolasi, ditinggalkan atau mereka kurang memiliki persahabatan.

"Temuan tersebut menawarkan bukti baru tentang manfaat kesehatan dari interaksi sosial reguler," kata Dr. Guohua Li, direktur Pusat Epidemiologi dan Pencegahan Cedera di Universitas Columbia di New York City.