Kesal dengan Sembelit yang Sering Kambuh, 10 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda

Ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan sangat direkomendasikan juga.

Buah ara dikenal sebagai obat rumah terbaik untuk sembelit pada anak-anak.

Juga, Anda bisa memasukkannya ke dalam diet harian untuk meningkatkan sistem pencernaan Anda.

4. Susu dan Ghee

Susu dan ghee merupakan pengobatan alami yang efektif untuk sembelit.

Anda bisa mengambil 1 atau 2 sendok teh ghee dalam secangkir susu panas dan meminumnya sebelum tidur.

Mereka bertindak sebagai salah satu cara paling efektif dan alami untuk menghilangkan sembelit.

5. Air lemon

Jus lemon mengandung asam sitrat yang membantu merangsang sistem pencernaan Anda dan juga bisa membuang racun dari tubuh Anda.

Ini terbukti sangat membantu dan bertindak sebagai pereda sembelit alami.