Ketahui 7 Makanan Terbaik untuk Membantu Bakar Lemak

jpnn.com - SELAIN olahraga teratur, menjaga pola makan dan asupan makanan yang baik juga berperan dalam mempercepat proses pembakaran lemak.

Jadi bila Anda sedang dalam program menurunkan berat badan, ada baiknya mencermati apa saja jenis-jenis makanan yang bisa membantu membakar lemak.

Berikut beberapa makanan yang bisa membantu membakar lemak, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Minggu (23/10).

1. Oatmeal.

Karbohidrat biasanya makanan pertama yang ada difikiran saat orang beralih ke makan sehat.

Memotong kembali pada roti putih dan kue-kue manis adalah pilihan yang cerdas, biji-bijian adalah cerita yang berbeda.

Oatmeal kaya akan serat dan mencerna lebih lambat sehingga memberikan Anda pasokan energi. Ini juga berarti Anda akan merasa kenyang lebih lama.

2. Teh hijau.