Khasiat Buah Semangka yang Wajib Diketahui

4. Semangka juga membantu pemulihan pasca-latihan

Semangka mengandung karbohidrat yang bisa digunakan, ditambah magnesium dan asam amino L-citrulline, yang terlibat dalam penyembuhan dan pemulihan olahraga.

5. Bisa baik untuk jantung Anda

Ini semua berkat likopen dan penelitian menunjukkan bahwa fitonutrien bisa membantu menjaga arteri tetap fleksibel, menghambat akumulasi plak yang menyumbat arteri, dan bahkan mungkin membantu mengurangi tekanan darah. Mengingat penyakit jantung adalah pembunuh wanita nomor satu, maka selalu baik untuk menambah makanan untuk jantung yang lebih sehat.(fny/jpnn)