Kolesterol Menghantuimu? Ini Cara Melawannya
Rabu, 29 Juni 2016 – 06:32 WIB
![Kolesterol Menghantuimu? Ini Cara Melawannya Kolesterol Menghantuimu? Ini Cara Melawannya - JPNN.COM](https://image.jpnn.com/resize/570x380-80/picture/normal/20160629_015053/015053_171622_diettt.jpg)
Diet. Foto: meetdoctor
Tofu juga mengandung pitosterol dan merupakan protein rendah kolesterol. Sehingga mengganti daging dengan tahu setidaknya satu malam seminggu memotong jumlah kolesterol dalam diet Anda.
4. Wine
Segelas harian anggur merah tidak akan melakukan apa pun untuk LDL Anda. Namun, wine bisa meningkatkan kadar kolesterol HDL ( kolesterol baik).