Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Tubuh Tidak Akan Gemuk Lho

Selain kandungan seratnya, seledri juga mengandung air, kalium, folat, dan vitamin K.

Seledri rendah kalori dan jika Anda memakannya banyak, berat badan tidak akan bertambah.

Seledri juga menyediakan serat makanan yang meningkatkan pencernaan dan penurunan berat badan.

5. Brokoli

Kaya vitamin A, C dan K, brokoli adalah makanan rendah pati, yang bila dikonsumsi bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama sambil mengatur kadar gula darah.

Brokoli paling baik dikonsumsi mentah atau dikukus.(genpi/jpnn)