Kontrol Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 5 Ramuan Ini

Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam. Setelah mencapai waktu yang ditentukan, saring oatmeal yang direndam dan letakkan di blender bersama dengan kayu manis.

Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk membantu mencairkan, sampai kamu mendapatkan cairan bertekstur halus dan bagus.

Selanjutnya, tambahkan air yang tersisa untuk dikocok. Lalu minumlah satu gelas sehari, atau satu gelas sebelum makan.(genpi/jpnn)