Kurang Istirahat Berbahaya bagi Tubuh, Ini Penjelasannya

Peningkatan ini juga menekan sistem kekebalan tubuh dengan menghambat reaksi limfosit terhadap antigen.

Jantung Anda masuk ke overdrive

Baik denyut jantung istirahat dan denyut jantung latihan submaksimal meningkat.

Anda akan merasa tidak enak

Anda akan merasa lelah secara fisik dalam waktu lama dan bisa menyulitkan Anda untuk melakukan fungsi sehari-hari Anda.

Mengacaukan pikiran Anda

Keletihan dan kesusahan meluas secara psikologis dan Anda akan melihat perubahan mental sebelum kejadian fisik. (mg7/jpnn)