Kurangi Asupan Gula Harian, Ketahui 3 Fakta Seputar Pemanis Sukralosa

Selain dengan mengganti gula dengan pemanis buatan, penderita diabetes juga bisa melakukan pengendalian gula darah dengan cara lainnya, seperti:

• Mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang
• Mencukupi kebutuhan cairan tubuh
• Istirahat yang teratur
• Olahraga secara rutin

Keseimbangan asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari merupakan kunci keberhasilan pengontrolan kadar gula darah. Dengan begitu, imunitas tubuh Anda tetap terjaga dengan baik selama masa new normal.

Ingatlah bahwa kadar gula darah yang melonjak tinggi bisa meningkatkan risiko diabetes. Apabila diabetes semakin sulit terkontrol, maka bisa memicu terjadinya kompikasi.

Karena itu, asupan gula harian Anda perlu diperhatikan dengan baik.

Untuk Anda yang telah memiliki diabetes, asupan gula tetap harus ada namun tidak berlebihan.

Nah, penggunaan pemanis sukralosa dapat memudahkan penderita diabetes untuk mengontrol diet kalori yang dijalankan.(RS/klikdokter)