Kurangi Obesitas Pada Anak dengan Susu dan Olahraga

Mayo Clinic merekomendasikan para orang tua untuk mulai membantu anak menurunkan berat badannya sejak kecil. Caranya dengan melakukan perubahan sederhana seperti mematikan tv selama makan malam, beralih dari minuman manis dan soda ke susu rendah lemak atau air putih, serta memperkenalkan aktivitas fisik dalam kehidupan anak seperti berjalan-jalan dengan keluarga atau ikut program olahraga.(fny/jpnn)