Ladies, Ingin Haid Selalu Lancar, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK wanita yang merasa khawatir saat haid mereka tidak lancar.

Ada beberapa penyebab haid seorang wanita itu tidak lancar. Mulai dari pengaruh penggunaan obat-obatan tertentu, terlalu banyak olahraga, hingga stres.

Beberapa kondisi ini bisa mengubah hormon estrogen dan progesteron sehingga jadwal menstruasi terpengaruh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk pelancar haid.

Untuk melancarkan siklus haid, jahe bisa dikonsumsi secara mentah atau diambil ekstraknya.

2. Kayu manis

Kayu manis merupakan tanaman herbal yang bisa membantu mengatur kadar insulin di dalam tubuh.

Kadar insulin yang tinggi juga memengaruhi kerja hormon menstruasi sehingga siklus menstruasi jadi tidak teratur.