Ladies, Ingin Suami Betah di Kamar, Lakukan 3 Latihan Khusus Ini

Tekuk kaki sedikit, genggam kedua tangan, dan letakkan tangan di depan dada.

3. Hinge

Gerakan dilakukan dengan berlutut dan posisi tangan tangan di sisi tubuh.

utubuh lurus ke belakang seperti ingin bersandar tetapi membentuk sudut 45 derajat.(genpi/jpnn)