Ladies, ini 6 Cara Menjaga Payudara Agar Tidak Kendur

jpnn.com - Penurunan payudara merupakan hal normal yang terjadi pada perempuan, terutama seiring bertambahnya usia.

Namun, sebagian perempuan tetap tidak menginginkan kondisi payudara kendur.

Ada beberapa penyebab payudara turun selain penuaan, seperti kekurangan kolagen maupun estrogen, berat badan yang tinggi, ukuran payudara yang terlampau besar.

Selain itu, menopause, kehamilan kembar, penurunan bobot tubuh yang drastis dan diikuti dengan peningkatan berat badan (atau sebaliknya), serta merokok juga bisa menyebabkan penurunan payudara.

Apakah Anda ingin mencegah risiko penurunan payudara, atau memperbaiki kekencangan payudara?

Berikut beberapa cara mencegah payudara kendur, yang bisa Anda terapkan: 

1. Olahraga

Payudara sejatinya tidaklah memiliki otot. Itu sebabnya, jaringan payudara tidak dapat dikencangkan dengan olahraga.