Ladies, Ini Lho 5 Manfaat Mengonsumsi Telur

Zat ini membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik sehingga cocok dikonsumsi untuk penderita insomnia.

5. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan protein pada telur cenderung membuat perut seseorang kenyang lebih lama.

Telur menyebabkan perasaan kenyang dan memiliki tingkat maksimal untuk mengurangi asupan kalori secara otomatis lebih sedikit di kemudian hari.

Seseorang yang mengonsumsi telur pada sarapan pagi hari, cenderung akan merasa kenyang lebih lama hingga makan siang.

Hal ini membuat berat badan seseorang turun karena tidak mengonsumsi makanan lain selain telur.

Makan telur di pagi hari juga menjadi opsi sarapan yang praktis dan sehat.(genpi/jpnn)