Lakukan 3 Hal ini Untuk Mencegah Gangguan Tidur Karena Gawai

Ingatlah bahwa menggunakan gawai tak selamanya mendatangkan manfaat. Apalagi jika Anda sering menggunakannya menjelang tidur. Karena itu, mulailah dari sekarang untuk membatasi diri Anda dari paparan benda canggih yang satu ini.(NB/RVS/klikdokter)