Waspada, Ini 7 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.

Banyak orang suka minum teh setelah bangun tidur dan sore hari.

Ada berbagi jenis teh yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari teh hitam, teh hijau, teh lemon, teh chamomile, dan lainnya.

Namun, minum teh secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Zeenews.india.com.

1. Gangguan Tidur

Teh secara alami mengandung kafein, asupan berlebihan bisa mengganggu siklus tidur Anda.

Jika Anda juga menderita kurang tidur nyenyak atau insomnia, salahkan teh kamu.

Kehadiran kafein dalam teh bisa berdampak buruk pada siklus tidur Anda.