Lima Hal ini Memperburuk Masa Menopause Anda

4. Anda duduk terlalu banyak.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Menopause menemukan, wanita paruh baya yang duduk terlalu lama memiliki gejala menopause secara signifikan lebih buruk daripada wanita aktif.

5. Anda tidak minum cukup air.

Dehidrasi bisa meningkatkan intensitas hot flash serta menyebabkan kelelahan dan kram kaki.(fny/chi/jpnn)