Lima Minuman Sehat Pengganti Kopi, Cobalah

Kehadiran daun meningkatkan tingkat kafein hampir sama dengan secangkir kopi.

"Matcha memberikan rasa yang lebih menenangkan berkat asam amino L-theanine," kata Ilana Muhlstein, RD, seperti dilansir laman Health, Selasa (31/7).

Selain itu, bubuk ini tinggi antioksidan, terutama satu subtipe yang disebut polifenol.

2. Jus Wheatgrass

"Wheatgrass adalah sumber antioksidan vitamin A, C, dan E terkonsentrasi, serta zat besi, kalsium, magnesium dan asam amino," kata ahli gizi dan penulis Maggie Moon.

Selain itu, studi awal menunjukkan bahwa Wheatgrass juga memiliki peran dalam memberikan manfaat untuk rheumatoid arthritis, kolitis ulserativa, diabetes, obesitas, dan stres oksidatif.

3. Teh ginseng

Kopi bisa membantu Anda fokus, nah bahan-bahan dalam teh ginseng juga bisa memberikan kontribusi yang sama.