Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - AHLI kesehatan menganjurkan kita agar selalu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Sinar matahari yang langsung terpapar ke kulit Anda bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti kanker.

Oleh karena itu, jika Anda keluar rumah, sebaiknya mengenakan tabir surya.

Namun, mengapa tidak menambahkan lapisan perlindungan ekstra dari dalam ke luar?

Ternyata, makanan yang Anda konsumsi sebenarnya bisa membantu kulit kamu tetap terlindungi dari efek berbahaya sinar UV matahari yang kuat di musim panas.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Acquablumedicalspa.com.

1. Tomat

Warna merah indah yang menandai tomat matang yang nikmat adalah berkat likopen, karotenoid yang dikenal karena sifat antioksidan dan antikankernya.

Mengonsumsi makanan seperti tomat dan produk berbahan dasar tomat bisa menghalangi sinar UVB menembus kulit Anda, serta menetralkan oksidasi radikal bebas yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari di masa lalu, sehingga menangkal efek photoaging pada kulit.