Luar Biasa, Kolesterol Tinggi Bisa Menukik Tajam dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini

Bahkan, nilai serat dari buah pir lebih tinggi daripada buah apel.

Jenis serat yang terdapat dalam pir adalah pektin. Pektin mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh bisa menurun.

3. Pepaya

Vitamin E dan C pada pepaya akan menyatu dengan enzim yang disebut paraxonase.

Enzim ini yang akan menghambat terjadinya oksidasi kolesterol di dalam pembuluh darah.

Oleh karenanya, buah pepaya bisa mencegah terjadinya plak yang menutupi pembuluh darah.(genpi/jpnn)