Makanan dan Minuman Ini Bisa Picu Migrain

Mengonsumsi makanan dan minuman beku bisa memicu rasa sakit yang menusuk kepala. Kemungkinan besar Anda akan mengalami sakit kepala yang kemudian menjadi migrain, jika makan makanan dingin dengan cepat, setelah berolahraga, atau saat cuaca terlalu panas.

Untuk menghindari atau setidaknya mengurangi gejala migrain, selain menghindari beberapa makanan dan minuman yang sudah dijelaskan di atas, menurut dr. Fiona Amelia MPH, Anda juga bisa mengurangi gejala migrain dengan menjalani terapi akupunktur, pijat (massage therapy), dan psikoterapi.

Selain itu, suplemen seperti vitamin B2, coenzyme Q10, dan magnesium bisa mencegah frekuensi migrain. Bila migrain Anda sering terjadi dan dalam waktu lama, sebaiknya konsultasikan kepada dokter spesialis saraf untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.(DA/RVS/klikdokter)