Makanan Ini Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara

jpnn.com - KANKER payudara adalah jenis kanker yang bermula dari jaringan payudara. Penyakit ini paling umum diderita kaum wanita.

Pada sebagian kasus, faktor genetik diyakini memegang peranan yang kuat.

Namun, tidak sedikit kasus kanker payudara dihubungkan dengan faktor gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk mencegah kanker payudara, ataupun untuk melawan penyebaran kanker payudara, seperti dilansir laman MSN:

1. Jamur

Makan satu porsi jamur sehari bisa membantu melindungi Anda dari kanker payudara. Itu menurut sebuah studi yang dipresentasikan dalam International Journal of Cancer.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 2.000 wanita Tiongkok ini menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi 10 gram jamur segar setiap hari adalah dua-pertiga lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker payudara.

2. Fiber-rich beans