Makanan Ini Dapat Membuat Anda Semakin Gemuk

jpnn.com, JAKARTA - Pada umumnya kegemukan biasanya disebabkan oleh makanan yang Anda makan sehari-hari. Banyak orang yang tidak mengetahui dan tidak menyadari bahwa makanan yang Anda makan sehari-hari mengandung bahan yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk.

Oleh sebab itu, untuk menjaga berat badan, Anda harus mengetahui makanan apa saja yang bisa membuat gemuk.

Lalu makanan apa saja yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (9/3).

1. Daging merah

Daging merah bisa menjadi faktor kunci dalam kenaikan berat badan karena mereka tinggi lemak jenuh. Selain itu, penelitian telah menemujan bahwa makan daging, termasuk daging merah bisa menyebabkan pinggang Anda melar dari waktu ke waktu.

2. Soda manis

FitDay mengatakan soda manis dan soda diet bahkan lebih berbahaya daripada sepotong kue karena penambahan adiktif kafein didalamnya.

3. Roti putih