Makanan Ini Mampu Melawan Berbagai Jenis Bibit Penyakit

Bawang putih mengandung selenium yang tampaknya memiliki efek yang kuat pada sistem kekebalan tubuh.

4. Chicken soup

Jangan pernah meremehkan kekuatan restoratif dari sup ayam buatan sendiri. Jika Anda mulai merasa Anda akan terserang flu, Anda bisa membuat sup ayam yang berguna untuk mengurangi dan menghilangkan kongesti, penyempitan lubang hidung, mempercepat aliran penyerapan dan pembuangan cairan hidung serta saluran nafas lainnya.

5. Brokoli

Sayuran ini kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan glutathione.

6. Almond

Kacang-kacangan ini kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat yang bisa membantu melawan infeksi.

7. Kunyit