Manfaat Konsumsi Protein Shake

"Protein dapat mengurangi nafsu makan dan dapat membantu untuk mengurangi rasa lapar. Tapi diet hanya menggunakan protein shake bekerja bukan karena protein shake-nya, tapi karena anda mengurangi jumlah kilojoule yang anda konsumsi dalam sehari dengan memotong asupan karbohidrat," kata Gilbert.(fny/jpnn)