Masalah Kesehatan Selama Puasa dan Cara Mengatasinya

5. Merasa pusing, berkeringat dan bingung. Jika seseorang dengan diabetes memiliki gejala-gejala ini, mereka harus segera minum minuman manis.

6. Puasa dan sakit kepala
Masalah umum ini memiliki banyak penyebab. Sakit kepala bisa terjadi karena dehidrasi atau kelaparan, istirahat yang buruk atau tidak adanya zat adiktif, seperti kafein atau nikotin.

7. Puasa dan dehidrasi
Dehidrasi adalah umum terjadi selama berpuasa. Tubuh terus kehilangan air dan garam melalui pernapasan, berkeringat dan buang air kecil.

Jika Anda tidak cukup minum sebelum berpuasa, risiko Anda cepat dehidrasi meningkat. Risiko ini lebih tinggi pada orang tua dan pada mereka yang mengambil tablet diuretik.