Maudy Koesnaedi Jaga Pola Makan

jpnn.com, JAKARTA - Di usianya yang tidak lagi muda, Maudy Koesnaedy semakin rajin menjaga kesehatan dengan asupan makan yang teratur.

”Enggak ada, sekarang lebih pikirkan pola makan, jus buah, jus sayur ya," ujar Maudy Koesnaedi.

Maudy Koesnaedi selalu menghindari makanan yang mengandung minyak. ”Dan paling penting hindari gorengan,” katanya.

Bisa dibilang Maudy merupakan ibu dan istri yang bawel soal makanan. 

"Keluargaku sih termasuk yang sangat peduli dengan kesehatan, aku bisa dibilang paling bawel. Setiap pagi itu harus ada air putih dan buah untuk suami dan anakku sarapan,” terangnya

Selain menjaga pola makan, istri Erik Meijer ini tidak pernah melupakan olahraga. Maudy rutin yoga setiap minggu, maksimal empat kali.

"Kalau sudah malas olahraga biasanya kulitku tidak fresh dan tidur juga nyenyak jadi diusahakan untuk tidak lupa," ujar ibu Eddy Mailq Meijer ini.

Menurut Maudy, menjaga kesehatan itu diibaratkan sebagai menanam investasi untuk masa depan. Karenanya saat tubuh sehat melakukan apapun juga tidak ada gangguan.