Memulai Hari dengan Pikiran Positif Itu Mudah, Begini Caranya

3. Minum segelas besar air

Minum air saat perut kosong di pagi hari adalah salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk memulai hari.

Air memurnikan tubuh dan membantu tubuh Anda agar lebih baik dalam menyerap nutrisi.

4. Hirup udara segar

Kenakan sweater dan melangkah keluar. Rasakan sinar matahari menghangatkan wajah Anda, menghirup udara pagi yang segar dan mengklaim awal baru Anda. Hari yang baru.

5. Bergerak

Apakah itu peregangan, berjalan atau melakukan yoga, bergerak adalah salah satu hal terbaik yang bisa dilakukan untuk memulai hari Anda. (fny/jpnn)