Mendengarkan Bisikan Membantu Anda Rileks dan Tertidur?

Banyak orang beralih ke video ASMR atau podcast untuk manfaat kesehatan membantu mereka rileks, mengurangi kecemasan dan tidur lebih nyenyak.

"Kemampuan untuk bersantai dan untuk mempromosikan tidur yang baik adalah manfaat besar, dan tampaknya tidak ada efek samping yang jelas," kata peneliti ASMR, Nick Davis.

Jika Anda belum pernah mengalami ASMR, sepertinya Anda tidak bisa belajar memilikinya. Tetapi jika Anda telah mengalaminya tanpa sadar dan ingin memicu sensasi, ada berbagai genre video dan podcast YouTube yang bisa Anda tonton atau dengarkan.(fny/jpnn)