Mengapa Briptu Norman Ambruk?

Sabtu, 23 April 2011 – 13:52 WIB

Briptu Norman Kamaru dirawat di sebuah Rumah Sakit di Gorontalo. Foto: Dok.JPNN

"Perjalanan waktu telah membuktikan banyak artis yang meninggal dalam usia yang relatif muda karena memang mengalami sakit yang umumnya dicetuskan akibat istirahat dan makan yang tidak teratur," ulasnya.

Diingatkan dokter Ari, apabila sudah ditemukan adanya gangguan kesehatan seperti mual muntah dan sakit kepala serta nyeri dada, itu merupakan peringatan agar kita berhenti beraktifitas untuk mengobati gangguan kesehatan yang terjadi dan segera beristirahat. "Kita berharap Briptu Norman tetap sehat dan tetap dapat menghibur masyarakat," katanya.

Kelelahan yang tejadi pada Briptu Norman, lanjutnya, mengingatkan kita kembali penting untuk memperhatikan makan dan minum serta istirahat yang cukup. "Kita harus selalu ingat untuk tetap mempertahankan jumlah tidur minimal 6 jam sehari, dimana ada kesempatan untuk beristirahat maka dianjurkan untuk beristirahat. Tetap memperhatikan waktu makan minimal tiap 6 jam, sebaiknya di sela waktu makan ada makanan yang dikonsumsi terutama makanan yang sehat tidak mengandung coklat, keju, berlemak dan mengurangi goreng-gorengan," katanya membeberkan resep menjaga kebugaran tubuh.

Seperti sering disampaikan, kembali diingatkan bahwa minum air putih harus tetap dipertahankan sebanyak minimal dua liter per hari. Lebih banyak menkonsumsi buah dan sayur-sayuran. "Diwaktu antara makan baik juga untuk selalu menkonsumsi buah. Mengurangi menghisap rokok, minuman bersoda, minum kopi jangan berlebih-lebihan maksimal dua gelas sehari-hari," imbuhnya.