Mengapa Orang Berguling ke Kanan atau ke Kiri Saat Tidur?

Dr. Roessler menduga seseorang yang berguling pada saat sedang tidur bisa juga terjadi sebagai respons atas rasa sakit yang dirasakannya. Ini mirip dengan seseorang yang duduk dalam satu posisi dalam jangka waktu lama. Dalam waktu tertentu, seseorang mungkin bisa mentolerir posisi duduk yang berkepanjangan itu.
Namun di satu waktu, yang bersangkutan perlu untuk bergerak. "Saya menduga itu mungkin semacam respons, dan itu terjadi bahkan ketika kita sedang tidur," kata Dr. Roessler.

Kapan umumnya seseorang mulai berguling pada saat sedang tidur? Aktivitas itu umumnya dilakukan pada saat seseorang berada di tahap tidur dalam. Untuk diketahui, pada saat seseorang tidur akan melewati beberapa fase seperti tahap tidur ringan hingga tidur dalam.

"Berguling dan gerakan lain tidak terjadi pada saat seseorang berada pada fase tidur ringan," kata Dr. Hiscock.

Ketika seseorang berada dalam fase tidur REM, maka yang bersangkutan cenderung bermimpi dan tubuhnya menjadi semi-lumpuh. Pada saat itu, dia tidak berguling. Pada saat itu, ada kemungkinan mengalami masa bangun singkat (mini arousal) yang bisa terjadi setiap enam sampai delapan menit.

Bangun singkat biasanya hampir selalu dikaitkan dengan beberapa gerakan tubuh seperti menendang atau berguling. Kadang dalam periode bangun singkat ini, saat ada orang lain yang masuk ke kamar, anda bisa saja bangun. Namun jika keadaan lingkungan tidak mendukung untuk bangun, maka anda akan kembali tidur.(fny/jpnn)