Menjelang Tahun Baru, Ini 11 Rekomendasi Makanan untuk Mengatasi Hangover

Setelah konsumsi gula, lemak, atau alkohol yang berlebihan saat perayaan tahun baru, tubuh akan bekerja keras untuk kembali ke kondisi normal.

"Anda bisa membantu proses perbaikan ini dengan menambah asupan protein yang akan meningkatkan kinerja tubuh. Namun, perlu diingat, alkohol akan menghambat kemampuan tubuh mencerna protein, sehingga makanlah dalam porsi yang sedikit tapi sering,” dr. Astrid menyarankan.

Itu dia berbagai menu penyelamat Anda dari hangover pascapesta tahun baru. Selain itu, Anda juga bisa meredakannya dengan mencukupi cairan tubuh, tidur cukup, dan olahraga.

Daripada harus mengobati, lebih baik mencegahnya dengan tidak membatasi jumlah alkohol yang dikonsumsi dan hindari minuman yang mengandung zat congener yang tinggi seperti tequila, wiski, dan cognac.(RN/RPA/klikdokter)