Menyendiri tak Selalu Berdampak Buruk

Berdasarkan penelitian tersebut, sengaja menyendiri untuk menghimpun energi, bisa membuat tubuh rileks dan perasaan stres berkurang. Manfaat dari menyendiri akan bisa lebih banyak didapatkan bila Anda melatihnya setiap hari.

Tidak selamanya orang yang menyendiri berarti mengalami gangguan kepribadian. Dengan menyendiri untuk berkontemplasi atau menghimpun energi baru, Anda bisa menjadi lebih produktif dalam berpikir dan menyelesaikan tugas-tugas.

Selain itu, cara ini juga bisa menghindarkan Anda dari emosi negatif. Jadi, tak perlu sungkan untuk menyendiri beberapa saat demi kesehatan Anda.(NP/ RVS/klikdokter)