Menyilangkan Kaki Ternyata Berbahaya, Nih Penjelasannya

jpnn.com - Meski dianggap sebagai postur yang menampilkan kesan elegan, posisi duduk menyilangkan kaki ternyata tidak baik buat tubuh.

Seringkali, tanpa sadar saat duduk kita menyilangkan kaki. Entah itu di kantor atau saat berkumpul bersama teman.

Ketika menyilangkan kaki, Anda mencoba memperbaiki mekanika punggung bawah dan melepas beban.

Dengan kata lain, Anda mencoba mengurangi ketidaknyamanan dalam semua bentuknya, seperti dilansir MSN.

Ahli postur Dr. Steven Weiniger, penulis Stand Taller Live Longer: An Anti-Aging Strategy, memecah ketidaknyamanan menjadi dua kategori besar, kelas rendah (kaki Anda tertidur) dan bermutu tinggi.

Bergeser ke posisi bersila adalah pikiran Anda secara tidak sadar mencegah tubuh Anda berakhir dengan ketidaknyamanan tingkat tinggi.

Namun, lebih dari sekadar meningkatkan kenyamanan, menyilangkan kaki Anda adalah perilaku yang dipelajari — terutama di sisi mana Anda melakukannya.

Sebagaimana sebuah penelitian dalam Journal of Physical Therapy Science terungkap, orang-orang yang menyilangkan kaki kanan mereka di sebelah kiri ternyata lebih tinggi dari sebaliknya.