Minum Segelas Susu Dingin Setiap Pagi, Rasakan 3 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Kemudian, biarkan dingin selama 15 menit-20 menit agar lebih nikmat saat dikonsumsi.

Cara ini juga bisa menjadi pilihan bila tidak terbiasa minum susu saat perut kosong.

2. Mengatasi tumit pecah-pecah

Konsumsi susu dingin pada pagi hari bisa mengatasi tumit pecah-pecah.

Pasalnya, susu dingin mengandung nutrisi dengan jumlah besar yang bisa membantu melembapkan dan menyejukkan kulit, tak terkecuali tumit kaki.

Tak hanya itu, asam laktat pada susu berguna untuk meregenerasi kulit, dengan mengelupas sel-sel kulit mati dan menggantikannya dengan yang baru.

3. Mengatasi sunburn

Bagi kamu yang suka beraktivitas di luar ruangan atau berjemur di pantai, pastinya tidak jarang mengalami sunburn.