Minumlah Air Hangat dan Rasakan Sensasinya

Tubuh Anda membutuhkan sekitar 2.000 kalori sehari untuk berfungsi dengan baik. Kurang dari itu akan menempatkan tubuh Anda dalam mode stres.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat atau panas untuk flushes toksin, peredaran darah di tubuh Anda dan bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Otot juga akan menjadi rileks dan membantu aliran darah lebih baik.

Selain itu, seperti dalam mandi air hangat, arteri dan vena Anda akan berkembang yang memberi lebih banyak ruang bagi aliran darah.

4. Membantu mengurangi rasa sakit

Pernahkah Anda mendengar tentang wanita dengan kram menstruasi yang menggunakan paket panas di perut mereka untuk mengurangi rasa sakit?

Air panas melemaskan otot dan mengurangi rasa sakit. Air panas juga membantu dengan sakit kepala dan nyeri tubuh lainnya.