Mommy, ini 6 Menu Sehat Buka Puasa untuk Anak

1. Kurma.

Kandungan gula alami pada kurma cukup untuk menggantikan kebutuhan gula selama berpuasa. Selain itu, kurma juga kaya serat, sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan.

2. Potongan buah segar.

Buah segar adalah hidangan berbuka puasa yang sangat baik dengan segala kandungan vitaminnya. Pilih buah bertekstur lembut dan tidak asam –seperti pepaya, pisang, dan melon, agar mudah dicerna oleh usus.

3. Yoghurt.

Produk susu olahan ini kaya akan sumber energi, protein, mineral, dan vitamin. Selain itu, yoghurt juga bermanfaat memperbaiki sistem pencernaan, sehingga anak Anda tetap sehat dan nyaman selama puasa.

Berikan campuran buah potong untuk lebih mengenyangkan dan menambah nutrisi dalam menu berbuka anak Anda.

4. Puding.