Mudah Lapar setelah Berolahraga, Apa Penyebabnya?

Selain intensitas olahraga yang terlalu ringan, durasi olahraga yang terlalu sebentar juga bisa menyebabkan seseorang mudah lapar. Sebab, semakin lama seseorang berolahraga, akan semakin lama pula kondisi tubuhnya kembali seperti semula dan membuatnya menjadi lapar.

Tapi ingat, penjelasan di atas tak berarti menyarankan Anda untuk berolahraga secara berlebih, ya! Lakukan olahraga dengan intensitas berat (sesuai dengan kondisi kebugaran tubuh) dan lakukan dalam durasi yang pas agar hasilnya juga bisa maksimal.(klikdokter)