Pandemi Masih Panjang, Mari Jaga Imunitas, Kuatkan Mental, Patuhi Protokol Kesehatan

Sekretaris Tim Mitigasi Dokter dalam Pandemi Covid-19 Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) dr. Ekasakti Ochtohariyanto, MPdKed mengatakan, mengonsumsi makanan sehat, olahraga tiga kali dalam seminggu minimal 30 menit per hari, dan berpikiran positif bisa meningkatkan imunitas.

Kepala Puskesmas Cempaka Baru Kemayoran Jakarta itu mengingatkan kurangi konsumsi gula dan protein.

"Pandemi masih panjang. Perlu maksimalkan kondisi tubuh. Kalau tidak menjaga diri dengan menerapkan protokol kesehatan kemungkinan besar bisa masuk ke rumah sakit," jelas dr. Eka.

Ia menjelaskan pasien dengan pengorbit yang memiliki penyakit penyerta harus ekstra hati-hati.

Terutama yang memiliki riwayat penyakit gula sehingga perlu melakukan olahraga teratur dengan intensitas ringan.

"Pada dasarnya orang dengan pengorbit yang kondisi biasa bisa jadi lebih berat dan yang tidak punya pengorbit juga bisa saja meninggal," ungkap dr. Eka. (stpc19/ahm/mjs)

Simak! Video Pilihan Redaksi: