Pastikan Tetap Makan Makanan Sehat Saat Liburan

Nikmati makanan saat liburan, tetapi jangan buang kalori, lemak jenuh dan racun lain pada camilan.

Perlakukan diri Anda sendiri, tetapi pilihlah opsi yang lebih ringan di antara waktu makan."

5. Periksa menu sebelum Anda pergi keluar untuk makan

Dengan smartphone di tangan, lebih mudah dari sebelumnya untuk memeriksa menu restoran sebelum Anda melangkah keluar.

Banyak restoran memiliki menu online, dan dari sana, Anda bisa mengetahui apa yang ditawarkan dan memiliki rencana makan yang sehat di tempat.(fny/jpnn)