Paten Turunkan Gula Darah Tinggi, 5 Herbal Alami Ini Mudah Didapatkan dan Murah

4. Oat

Kaya akan serat, air oat juga membantu menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, anda akan merasa kenyang lebih lama.

Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam.

Lalu saring oatmeal yang direndam dan blender bersama kayu manis bubuk.

Tambahkan air sehingga bertekstur halus.

Bisa dikonsumsi satu gelas sehari atau sebelum makan.

5. Jahe

Jahe tak hanya antiinflamasi, tetapi juga mampu mengatur insulin.

Jahe membantu menurunkan gula darah tinggi pada penderita diabetes.(genpi/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?