Pencernaan yang Sehat Menjadi Awal Daya Tahan Tubuh Si Kecil

“Tak heran bila sistem pencernaan kerap disebut ‘otak kedua’ manusia. Di dalamnya, terdapat miliaran bakteri baik yang merangsang sistem kekebalan tubuh,” kata Muliaman.

Kebutuhan nutrisi anak bisa dicukupi dengan memberi makanan sehat dan seimbang.

Selain itu, orang tua juga bisa memberikan kepada makanan atau minuman berupa susu, sayur-sayuran, dan buah-buahan guna memperkuat daya tahan tubuh anak.

Ada dua istilah jika merujuk pada makanan ataupun minuman yaitu probiotik dan prebiotik.

Probiotik merujuk kepada bakteri baik yang diberikan dari luar, bisa dalam bentuk makanan atau susu yang berdampak pada kesehatan anak.

Usus manusia adalah tempat sebagian besar bakteri ini berada.

Koloni mikroorganisme ini memainkan peran penting dalam pencernaan, mengekstraksi nutrisi dari makanan, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Untuk menunjang probiotik atau bakteri baik tersebut, prebiotik diperlukan.