Penderita Diabetes Wajib Lakukan 5 Hal Ini Setiap Pagi, Agar Gula Darah Selalu Terkendali

jpnn.com, JAKARTA - HIDUP dengan penyakit diabetes bukan hal yang mudah.

Penyakit ini mengharuskan penderitanya untuk melakukan berbagai perubahan gaya hidup.

Diabetes diakibatkan karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

Gula darah yang meningkat tajam ini jika dibiarkan tentu akan sangat berbahaya.

Salah satu hal penting yang wajib dilakukan penderita diabetes adalah memperhatikan apa yang mereka lakukan setiap pagi.

Manfaat kesehatan dari rutinitas pagi yang berlimpah, Anda mengatur hari kamu dengan catatan yang sehat dan juga meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Berikut ini beberapa daftar hal yang harus Anda lakukan di pagi hari untuk membuat hidup lebih mudah dan manajemen diabetes lebih sukses, seprti dikutip laman Timesnownews.

1. Pantau gula darah Anda