"Sebelum olahraga, hitung dulu jumlah nadi selama satu menit. Jika melebihi batas maksimal, sebaiknya tak memaksakan diri langsung olahraga," katanya. Lebih baik cooling down dulu. Jika tubuh sudah stabil, bisa melakukan pemanasan. (aam/ham/ai/ang)
TREGEDI yang menimpa Morosini seharusnya tidak hanya menjadi perhatian insan sepak bola di Italia. Di Indonesia pun, hal itu seharusnya jadi pelajaran.