Pengin Cepat Bakar Lemak? Coba deh Cara ini

jpnn.com - jpnn.com - Apakah lemak perut Anda mengganggu? Jangan khawatir, kini Anda bisa membakar lemak yang terakumulasi di sekitar pinggang dengan mengikuti langkah-langkah sederhana namun efektif ini.

Pergi ke gym bukan satu-satunya pilihan yang bisa dilakukan untuk mengurangi akumulasi lemak di daerah-daerah tertentu, seperti lengan dan pinggang.

Anda bisa kok mengontol berat badan hanya dengan mengonsumsi makanan yang benar.

Selain itu, Anda juga haruss cerdas dalam memilih makanan. Pilihlah makanan yang tinggi kandungan seratnya.

Berikut beberapa makanan yang membantu membakar lemak, seperti dilansir laman MSN, Rabu (15/2).

1. Lada Cayenne.

Menurut sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition, konsumsi harian salah satu senyawa yang ditemukan dalam lada (capsaicin) mempercepat kehilangan lemak perut dengan meningkatkan kemampuan tubuh kemudian mengubah makanan menjadi energi.

Hal ini juga bertindak sebagai penekan nafsu makan alami.